बस सुबह उठकर 15 से 20 मिनट कर लें यह काम, कंप्यूटर जैसा चलेगा दिमाग
Yoga and Meditation benefits: तनाव और पढ़ाई के दबाव में योग, प्राणायाम और ध्यान विद्यार्थियों के लिए कारगर हैं. सुधीर कुमार के अनुसार अनुलोम-विलोम, भ्रामरी से याददाश्त मजबूत होती है.
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