अंडे से भी ज्यादा ताकतवर है यह हरा पत्ता, देगा अंदरुनी ताकत, ऐसे करें इस्तेमाल

E-MEDIA NEWS

Aug 3, 2025 - 12:30

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अंडे से भी ज्यादा ताकतवर है यह हरा पत्ता, देगा अंदरुनी ताकत, ऐसे करें इस्तेमाल

moringa leaves health benefits: मोरिंगा में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, विटामिन के, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक, फ्लेवोनोइड्स, पॉलीफेनोल्स, और ग्लूकोसाइनोलेट्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं. इसके अलावा, मोरिंगा पाउडर में विटामिन बी12 की मात्रा भी अच्छी खासी पाई जाती है, जो वेजिटेरियन आहार में एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है.