महज 60 दिन मिलता है ये फल.. हड्डी, पेट, आंख, त्वचा... हर अंग के लिए फायदेमंद

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Oct 17, 2025 - 12:30

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महज 60 दिन मिलता है ये फल.. हड्डी, पेट, आंख, त्वचा... हर अंग के लिए फायदेमंद

Special Fruit: शरद ऋतु में मिलने वाला सीताफल (शरीफा) पोषण तत्वों का खजाना है, जिसमें कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम और विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होते हैं. आयुर्वेदाचार्य भुवनेश पांडे के अनुसार, इसका सेवन हड्डियों को मजबूत करता है और ल्यूटिन के कारण आंखों के लिए फायदेमंद है. इसमें मौजूद फाइबर और मैग्नीशियम पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं, जबकि इसके पत्ते त्वचा की समस्याओं के लिए भी लाभदायक हैं.