बस 5 मिनट में करें ये काम, छूमंतर होगा स्ट्रेस और तनाव, बीमारी रहेगी कोसों दूर
Best Yoga for Stress Release: जहानाबाद के योग विशेषज्ञ गौतम चरित्र ने बताया कि योग तनाव दूर करने का असरदार तरीका है. ध्यान, विपरीत करणी और शवासन से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है.
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